海滩护卫队小鹏（李亚鹏 饰）是一名事业有成的都市白领，和女友林茜（李霞 饰）交往多年，两人之间的感情十分稳定。林茜想要结婚，可小鹏的心中却对此充满了疑虑，经不住林茜三番五次的催促，小鹏回到了久违的故乡旭日海滩，去那里寻找很久没有联系的父亲。                                                                    小鹏的父亲热爱大海，因而忽略的家庭，这让小鹏和父亲之间的关系十分紧张，这不，刚刚见面没多久，父子两人就爆发了激烈的争吵。在加油站，小鹏偶遇了名为阿童（周迅 饰）的员工，便将气撒在了她的头上，导致阿童丢了工作。之后，小鹏事业受挫，爱情亦不如意，与此同时，他接到了来自故乡的电话，说小鹏的父亲出海之后再未归家，消失在了茫茫大海之中。